### A eficácia e função do kernel jujuba

O caroço de Ziziphus jujuba, também conhecido como caroço de jujuba e caroço de jujuba, é a semente seca e madura de Ziziphus jujuba, uma planta da família Rhamnaceae. Tem sido um material medicinal calmante comumente usado na medicina tradicional chinesa desde os tempos antigos. Sua natureza é neutra, seu sabor é doce e azedo e é direcionado aos meridianos do coração, do fígado e da vesícula biliar.Nutre a mente e acalma os nervos, alivia o suor e promove a produção de líquidosTem efeitos como insônia, palpitações, suores noturnos e outros sintomas. Pesquisas modernas mostram que as sementes de jujuba são ricas em saponinas, flavonóides e vários aminoácidos, que têm um efeito significativo na regulação do sistema nervoso e na melhoria da qualidade do sono. A seguir está uma análise detalhada de suas principais funções e funções.

1. Nutra e acalme a mente, melhore o sono
O efeito mais conhecido da Semente Ziziphus é no tratamento da insônia. O "Compêndio da Matéria Médica" registra que "incomoda principalmente as pessoas e as impede de dormir". É frequentemente usado clinicamente para dificuldades em adormecer, sonhos excessivos e despertar fácil causado por deficiência de sangue no coração e no fígado. Seus ingredientes ativos podem inibir a excitabilidade do sistema nervoso central e prolongar o sono profundo. Por exemplo, a “Decocção Suanzao Ren” compatível com Poria cocos e Anemarrhenae é uma receita calmante clássica.

2. Concentre o suor, mate a sede e regule os fluidos corporais
Para suores noturnos e suores espontâneos causados pela menopausa ou fraqueza física, a Semente de Ziziphus pode reduzir a transpiração anormal através do seu efeito adstringente. Experimentos mostram que sua decocção de água pode reduzir a secreção das glândulas sudoríparas de animais modelo (ver dados na Tabela 1). Ao mesmo tempo, suas propriedades glicólicas e redutoras de yin ajudam a aliviar a boca e a língua secas.

3. Auxiliar na redução da pressão arterial e na proteção do coração
As saponinas totais nos grãos de jujuba podem dilatar ligeiramente as artérias coronárias e melhorar o suprimento de sangue ao miocárdio. Um estudo de 2020 em "Farmacologia e Medicina Clínica da Medicina Tradicional Chinesa" apontou que seu extrato pode reduzir a pressão arterial sistólica de ratos hipertensos em uma média de 12% -15% sem efeitos colaterais significativos, tornando-o adequado como produto condicionador auxiliar para a saúde cardiovascular.

Coisas a serem observadas
Embora os grãos de jujuba sejam relativamente seguros,Use com cautela para quem tem calor excessivo e fogo estagnado., o uso a longo prazo requer consulta com um médico chinês. A dosagem diária recomendada é de 10 a 15 gramas, que pode ser usada para cozinhar mingaus ou substituir o chá. Pu Fuzhou, um famoso médico de medicina chinesa, enfatizou certa vez: “Os grãos espinhosos da jujuba devem ser fritos, mas o uso cru causará excitação”, sugerindo que o método de processamento afeta a eficácia do medicamento.

Como representante típico da origem da medicina e da alimentação, o caroço de jujuba não só herdou milhares de anos de sabedoria da medicina tradicional chinesa, mas o seu valor também foi verificado pela ciência moderna. O uso racional pode ajudar a melhorar o estado de sub-saúde, mas deve-se prestar atenção às diferenças individuais e à diferenciação das síndromes para evitar a dependência cega.

Fontes de citação:
1. "Farmacopeia da República Popular da China" Edição de 2020
2. "Compêndio de Matéria Médica" de Li Shizhen
3. Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas "Farmacologia e Prática Clínica da Medicina Tradicional Chinesa" Edição 3, 2020