Visão geral da eficácia e funções dos grãos de jujuba fritos

O caroço de jujuba frito é um material medicinal calmante comumente usado na medicina tradicional chinesa. É feito de caroço de jujuba e tem funções essenciais como acalmar e acalmar a mente, nutrir o fígado, reduzir a transpiração e melhorar o sono. Suas principais funções incluem o alívio de sintomas como insônia e devaneio, palpitações, fraqueza física e suores noturnos. É especialmente adequado para pessoas com coração, fígado, deficiência de sangue e neurastenia. As funções secundárias envolvem regular o humor e auxiliar na redução da pressão arterial. Este artigo partirá de sua aplicação tradicional, pesquisas modernas e cuidados para ajudar os leitores a compreender plenamente este ingrediente com a mesma origem dos medicamentos e dos alimentos.

A aplicação tradicional e mecanismo calmante de grãos de jujuba fritos

De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, os grãos de jujuba fritos são de natureza doce, azeda e suave e são direcionados aos meridianos do coração, do fígado e da vesícula biliar. Seu efeito calmante se deve à regulação da deficiência sanguínea do coração e do fígado. O antigo livro "Materia Medica de Shen Nong" registra que "mantém inquietação e insônia". Zhang Zhongjing também usou sua compatibilidade para tratar insônia e inquietação na "Sinopse da Câmara Dourada". Análises modernas mostram que os grãos de jujuba fritos contêm saponinas, flavonóides e outros ingredientes, que podem inibir a excitação do sistema nervoso central e prolongar o tempo de sono de ondas lentas. É comumente usado clinicamente para distúrbios do sono associados à síndrome da menopausa, transtornos de ansiedade, etc. Precisa ser combinado com Poria cocos, Anemarrhenae, etc.

Pesquisa moderna e verificação auxiliar de eficácia

A pesquisa nos últimos anos revelou ainda mais os múltiplos valores dos grãos de jujuba fritos. Experimentos em animais mostram que seu extrato pode reduzir a pressão arterial e o colesterol (ver tabela abaixo), o que pode estar relacionado a efeitos antiinflamatórios e antioxidantes. Além disso, em um pequeno ensaio com pacientes com depressão leve, sementes de tâmaras fritas combinadas com tratamento convencional melhoraram as alterações de humor. Deve-se notar que seus efeitos anti-hipertensivos e ansiolíticos ainda necessitam de mais dados clínicos para apoiá-lo, e não é adequado para substituir o tratamento médico profissional.

Precauções de uso e contra-indicações para a população

Embora os grãos de jujuba fritos sejam relativamente seguros, quantidades excessivas podem causar sonolência ou desconforto gastrointestinal. Gestantes e pacientes com hipotensão devem utilizá-lo com cautela; consulte um médico se for tomado junto com medicamentos sedativos. A dosagem recomendada para cuidados diários de saúde é de 9 a 15 gramas, que pode ser usada para cozinhar mingaus ou fazer chá. É necessário distinguir entre grãos de jujuba crus e grãos de jujuba fritos: os grãos de jujuba crus tendem a eliminar o calor do fígado e da vesícula biliar, enquanto os grãos de jujuba fritos têm um melhor efeito calmante. Na hora de comprar, escolha produtos isentos de mofo e de cor marrom-avermelhada e guarde-os em recipiente fechado e protegido da luz.

Resumo e sugestões de aplicação razoáveis

Como material medicinal calmante tradicional, os grãos de jujuba fritos têm valor dietético e medicinal e são especialmente adequados para pessoas com problemas leves de sono. Ao utilizá-lo, ele precisa estar aliado à constituição dialética. Pessoas com insônia grave devem procurar tratamento médico para investigar a causa. Suas funções auxiliares, como regulação da pressão arterial, humor, etc., podem ser utilizadas como meio complementar de gestão da saúde, mas a eficácia não deve ser exagerada. Recomenda-se combiná-lo com ajustes no estilo de vida sob a orientação de um praticante de medicina chinesa para aproveitar ao máximo as vantagens do condicionamento suave.

Citando fontes

1. Edição de 2020 da "Farmacopeia Chinesa"
2. "Sinopse da Câmara Dourada", de Zhang Zhongjing
3. Wang Qi "Ciência Constitucional da Medicina Tradicional Chinesa" 2019
4. Os dados experimentais são citados em "Farmacologia e Medicina Clínica da Medicina Tradicional Chinesa" Edição 4, 2018