Como promover a saúde mental nas escolas?

A promoção da saúde mental nas escolas exigeCriação de ambiente, sistema educacional, apoio profissional, cooperação casa-escolaComece com muitos aspectos. Primeiro, as escolas devem estabelecer uma atmosfera psicológica inclusiva e amigável para reduzir as fontes de stress dos alunos; segundo, incorporar a educação em saúde mental no sistema curricular para ajudar os alunos a dominarem a gestão emocional e as competências de comunicação interpessoal; ao mesmo tempo, fornecer conselheiros psicológicos profissionais para fornecer intervenção oportuna; finalmente, fortalecer a comunicação entre casa e escola e formar um mecanismo de educação colaborativa. Entre eles,educação preventivaeintervenção precoceé o núcleo, sendo a formação dos professores e o envolvimento dos pais os principais apoios.

Crie um ambiente de campus favorávelÉ a base da saúde mental. A escola pode passarReduza as avaliações competitivas, aumentar as atividades em grupo, criar “cantos psicológicos” e outros métodos para que os alunos tenham uma sensação de segurança. Por exemplo, as escolas finlandesas implementam um sistema de “sem classificação” para reduzir a ansiedade académica; algumas escolas japonesas introduzem "caixas de correio em buracos de árvores" para encorajar os alunos a falar anonimamente. Além disso, os professores devem evitar rotular a linguagem como “estúpida” e “preguiçosa” e, em vez disso, usar feedback positivo. A pesquisa mostra queambiente positivoPode reduzir as tendências à depressão em mais de 25% (fonte de dados: "Relatório de Saúde Mental do Adolescente" da OMS).

Conectando-se com a construção ambiental acima,Cursos sistemáticos de saúde mentalIndispensável. O conteúdo do curso deve abranger cognição emocional, resposta ao estresse, prevenção do vício em Internet, etc., e adotarSimulação de cenário, dramatizaçãoe outras formas interativas. Por exemplo, o curso americano "SEL" (Social Emotional Learning) ajuda os alunos a compreender a empatia através de discussões em grupo; algumas escolas em Xangai oferecem “aulas de atenção plena” que utilizam exercícios respiratórios para melhorar a concentração. A frequência do curso é recomendada de 1 a 2 aulas por semana, porProfessora de psicologia em período integralOu um diretor com formação ensinará para garantir o profissionalismo (referência: “Esquema de Orientação para a Educação em Saúde Mental nas Escolas Primárias e Secundárias” do Ministério da Educação).

Alvoestudantes de alto riscoA intervenção precisa ser profissionalizada. escolas devem ser estabelecidasmecanismo de triagem psicológica, usar escalas padronizadas (como PHQ-9) para avaliar a situação dos alunos a cada semestre e fornecer consultas individuais para casos de alerta precoce. Canais de referência podem ser estabelecidos em conjunto com os departamentos psiquiátricos dos hospitais. Por exemplo, a Escola Secundária Afiliada à Universidade Normal de Pequim coopera com o Hospital Anding para alcançar uma intervenção em crises dentro de 48 horas. Ao mesmo tempo, os professores são treinados para identificarsinal precoce, como queda repentina nas notas, retraimento social, etc. Os dados mostram que a intervenção oportuna pode reduzir o comportamento autolesivo em 70% (Fonte: "Chinese Journal of Mental Health" 2023).

Em resumo, as necessidades de saúde mental escolar“Prevenção-Intervenção-Apoio”Uma abordagem em três frentes. Da otimização ambiental à penetração curricular e à assistência profissional, cada passo requer colaboração entre casa e escola. Recomenda-se que as escolas realizem palestras regulares de psicologia para os pais para promover habilidades de “comunicação auditiva”; empresas também podem participar, comoiFlytekA "plataforma de triagem psicológica de IA" desenvolvida foi testada em 200 escolas em todo o país. Somente através dos esforços conjuntos de muitas partes poderemos construir uma verdadeira “rede de segurança de saúde mental”. (Referência para alguns casos: "Relatório Global de Práticas de Saúde Mental Escolar 2022" da UNICEF)