Fio dental: o assistente invisível para a higiene bucal

O fio dental é uma ferramenta de linha fina usada para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana das superfícies adjacentes dos dentes. Ele pode efetivamente compensar os pontos cegos da limpeza da escova de dentes e prevenir cáries e doenças gengivais. Este artigo começará a partir deA definição e função do fio dental,Uso correto,Seleção de material e tipo,Grupos e precauções aplicáveiseRecomendações de produtos comuns no mercadoCinco aspectos são desenvolvidos para ajudar os leitores a compreender plenamente este produto de higiene bucal diária.

As principais funções e importância do fio dental

A principal função do fio dental é limpar as áreas interproximais dos dentes (ou seja, os espaços entre dois dentes). Essas áreas são “cantos mortos higiênicos” que são difíceis de alcançar com as cerdas da escova de dentes. A pesquisa mostra queCerca de 40% da placa dentáriaEscondido nos espaços entre os dentes, o acúmulo a longo prazo pode causar gengivite ou até doença periodontal. Comparado aos palitos de dente, o fio dental é mais fino e macio e pode penetrar profundamente nas lacunas sem danificar as gengivas. Os materiais comuns para fio dental incluem náilon, poliéster ou PTFE (Teflon), alguns com revestimentos de cera para melhorar a suavidade. A American Dental Association (ADA) afirma,Use fio dental diariamenteÉ uma das etapas básicas da saúde bucal.

Como usar fio dental corretamente?

Para usar o fio dental, você precisa dominar o método correto: pegue um pedaço de fio dental com cerca de 30 cm de comprimento, enrole-o no dedo médio de ambas as mãos, aperte-o com o polegar e o indicador e enrole-o suavemente em forma de "C" ao redor da lateral do dente e deslize-o para cima e para baixo. Tenha cuidado para não usar força excessiva, pois pode causar sangramento nas gengivas. Para iniciantes, você pode escolherPalheta de fio dental com alça(Como Oral-B Glide Floss Pick) operação auxiliar. Recomendado para crianças ou pessoas com grandes espaços entre os dentesFio dental expandido(Como o fio dental expansível de Shuke), ele se expandirá e preencherá as lacunas quando exposto à saliva. Se você usa aparelho, você precisa cooperarEnfiador ortodôntico especial(como o passador de fio dental 3M) limpe ao redor dos braquetes.

Tipos de fio dental e opções de personalização

Principais tipos de fio dental do mercadoFio de PTFE de fio único(Como o fio dental Colgate Super Smooth, que é macio e não é fácil de partir) eFio de nylon multifilar(Como o fio dental com microcera Oral-B, que tem maior poder de limpeza). Existem também produtos funcionais com adição de hortelã ou flúor (como Crest Deep Cleansing Floss). Pessoas com necessidades especiais podem escolher entre:Gengivas sensíveisUse fio dental ultrafino sem cera (como fio dental Lion Thin Smooth),grande lacuna dentáriaUse um fio dental trançado plano (como Fawn Mama Wide Flat Floss). Algumas marcas também lançamFio dental de fibra de milho biodegradável(como o fio dental ecologicamente correto Eco Roots), levando em consideração a proteção ambiental e a praticidade.

Conselhos científicos sobre o uso do fio dental

O fio dental é adequado para a maioria das pessoas, mas observe:Estágio de inflamação aguda das gengivasO uso deve ser suspenso,pacientes com implantes dentáriosVocê precisa consultar seu médico para escolher um fio dental especial (como o fio dental para cuidados com a ponte GUM). SugestõesDiariamente antes de ir para a camaUse uma vez. Se o sangramento ou a dor persistirem durante o uso, procure atendimento médico imediatamente. Pesquisas mostram que usar fio dental corretamente pode reduzir23% de risco de cárie proximal(Fonte de dados: Revista de Periodontia). Combinado com creme dental com flúor e limpeza regular dos dentes, você pode construir um sistema de higiene bucal mais completo.

Fontes de citação:
1. Diretrizes de saúde bucal da American Dental Association (ADA)
2. Relatório de pesquisa do Journal of Periodontology 2017
3. Descrições de produtos nos sites oficiais da Colgate, Oral-B, Shuke e outras marcas