Como tomar o ginseng corretamente?

Como material medicinal nutritivo tradicional, o ginseng deve ser tomado corretamente com base na sua condição física, estação do ano e dosagem. As principais conclusões incluem:Aptidão física(Aqueles com deficiência de yang devem tomar ginseng vermelho, e aqueles com deficiência de yin devem tomar ginseng americano),Como tomar(pastilhas, decocção, imersão em vinho, etc.),Grupos tabus(Mulheres grávidas e pacientes com pressão alta devem usar com cautela) eSeleção de temporada(É melhor suplementar no outono e no inverno). O seguinte é baseado em três aspectos: eficácia, uso e precauções.

1. Efeitos e classificação do ginseng
O Ginseng é dividido principalmente emginseng vermelho(tônico quente),ginseng branco(mesmo compensação) eGinseng americano(tônico refrescante), seu ingrediente principal é o ginsenosídeo, que pode aumentar a imunidade e resistir à fadiga (veja os dados na tabela abaixo).

2. Métodos de uso comuns
1.Leve-o bucalmente: 1-2 gramas de comprimidos de ginseng vermelho diariamente, tomados por via sublingual (recomendado pela Sociedade Provincial de Medicina Tradicional Chinesa de Jilin);
2.Decocção: 3-9 gramas fatiados e cozidos, combinados com wolfberry para potencializar o efeito (receita tradicional de Beijing Tongrentang);
3.vinho bolha: 50 gramas de ginseng misturados com 500 ml de vinho branco, 10 ml por dia após imersão por 1 mês (é necessária orientação médica).

3. Precauções e tabus
1.evite overdose: A overdose de longo prazo pode causar insônia e flutuações na pressão arterial (aviso de "Materia Médica Chinesa");
2.Incompatibilidade: Não é adequado para ser tomado junto com Veratrum e Wulingzhi;
3.Grupos especiais: É proibido para crianças e pessoas com resfriado e febre. Produtos açucarados devem ser usados ​​com cautela por pacientes diabéticos.

Resumo:Ginseng precisaUso dialético, recomenda-se selecionar o tipo e a dosagem sob a orientação de um praticante de medicina tradicional chinesa. Marcas conhecidas comoTongrentang(fatias de ginseng vermelho),zhengguanzhuang(ginseng coreano), etc. todos possuem produtos padronizados. Somente combinando a experiência tradicional com a investigação moderna poderemos beneficiar com segurança.