Visão geral dos benefícios para a saúde do chá de espinheiro

O chá de espinheiro é uma bebida feita a partir do espinheiro como principal matéria-prima. Tem vários efeitos de preservação da saúde, como digestão e acúmulo, redução de gordura e pressão arterial e antioxidante. Entre eles,Promova a digestãoeRegular os lipídios do sangueÉ a sua função principal e é adequada para pessoas que têm uma dieta gordurosa ou têm níveis elevados de lípidos no sangue; em segundo lugar, os flavonóides do espinheiro são úteis para a saúde cardiovascular e o alto teor de vitamina C pode aumentar a imunidade. Deve-se notar que aqueles com excesso de ácido estomacal devem beber com moderação. Sua eficácia e base científica serão detalhadas abaixo.

Promova a digestão e alivie o acúmulo de alimentos

O chá de espinheiro é rico emácido orgânico(como ácido cítrico, ácido málico), pode estimular a secreção de ácido gástrico, acelerar a decomposição de gordura e aliviar a sensação de saciedade. O clássico da medicina tradicional chinesa "Compêndio de Matéria Médica" registra que o espinheiro "transforma os alimentos e elimina o acúmulo de carne" e é especialmente adequado para beber após as refeições. A pesquisa moderna também mostra que o extrato de espinheiro pode melhorar a eficiência da motilidade gastrointestinal (citado na "Farmacopeia Chinesa"). Marcas comuns comoChá de espinheiro Tongrentang,Chá Tianfu Chá Oolong de EspinheiroTodos usam isso como argumento de venda.

Regular os lipídios no sangue e proteger doenças cardiovasculares

em espinheiroflavonóides(como o hiperosídeo) podem reduzir o colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL-C) no sangue e reduzir o risco de arteriosclerose. Zhang Boli, acadêmico da Academia Chinesa de Engenharia, mencionou no "Chinese Journal of Cardiovascular Diseases" que as preparações de espinheiro podem ajudar a melhorar a hiperlipidemia leve. Por exemplo,Yiling FarmacêuticaOs comprimidos hipolipemiantes de espinheiro produzidos aproveitam esta característica. O consumo diário de chá de espinheiro pode ser usado como medida preventiva, mas deve ser combinado com uma dieta saudável.

Antioxidante e aumento da imunidade

Cada 100 gramas de espinheiro contémVitamina C cerca de 53 mg(Fonte de dados:"Lista de composição de alimentos chineses"), 8 vezes maior que as maçãs, pode eliminar os radicais livres e retardar o envelhecimento. Além disso, seus polifenóis possuem efeitos antiinflamatórios. Uma pesquisa realizada pela equipe do professor Wang Qi, da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim, apontou que o extrato de espinheiro pode aumentar a atividade das enzimas antioxidantes do corpo. Produtos no mercado comoMedicina Correta Chá de Espinheiro e WolfberryCombinado com o efeito nutritivo do wolfberry, é adequado para consumo a longo prazo.

Resumo e sugestões de bebidas

Juntos, o chá de espinheiro é uma bebida saudável com sabor e eficácia, mas precisa ser selecionada de acordo com sua condição física: pessoas com indigestão devem beber quente após as refeições, pessoas com níveis elevados de lipídios no sangue podem beber 1-2 xícaras por dia, e pacientes com úlceras gástricas devem evitar beber com o estômago vazio. Uma comparação da eficácia dos produtos convencionais no mercado é a seguinte:

Fontes de citação:
1. Edição de 2020 da "Farmacopeia Chinesa" (Comissão Nacional da Farmacopeia)
2. Pesquisa da equipe do acadêmico Zhang Boli (Chinese Journal of Cardiovascular Diseases 2018)
3. "Análise da atividade antioxidante do espinheiro" do professor Wang Qi (Jornal da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim)
4. Os dados do produto vêm de informações públicas no site oficial de cada marca