Princípios básicos dos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa

Os cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa baseiam-se na "correspondência entre a natureza e o homem" e no "equilíbrio do yin e do yang", enfatizando a conformidade com a natureza, harmonizando o qi e o sangue e nutrindo o corpo e a alma. Seus princípios básicos incluemconceito geral(Coordenação entre as pessoas, o meio ambiente e os órgãos internos),Dar nutrição com base na diferenciação da síndrome(De acordo com pessoas, horário e condições locais),Prevenção em primeiro lugar("Trate a doença antes que seja tarde demais"),Combinação de movimento e quietude(exercício moderado e descanso) eComa com moderação(Mistura de cinco sabores). Estes princípios, em conjunto, constituem o quadro teórico dos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa, nos quais a “prevenção de doenças” e o “equilíbrio do yin e do yang” são os focos centrais.

1. Conceitos holísticos e diferenciação de síndromes

A medicina tradicional chinesa acredita que o corpo humano é um todo orgânico, com órgãos, meridianos, qi e sangue interligados e correspondendo estreitamente ao ambiente natural (como as quatro estações, dia e noite). Por exemplo, o "Huangdi Neijing" afirma que "nutrir o yang na primavera e no verão, nutrir o yin no outono e inverno", defendendo acalmar o fígado na primavera, purificar o coração no verão, umedecer os pulmões no outono e nutrir os rins no inverno. A diferenciação e nutrição da síndrome enfatizam as diferenças individuais. Por exemplo, aqueles com constituição fria devem ser quentes e tônicos, enquanto aqueles com constituição quente precisam eliminar o calor. O famoso médico Zhang Zhongjing propôs no "Tratado sobre Doenças Febris" que "observar a síndrome do pulso, saber qual é o problema e tratá-lo de acordo com a síndrome", o que reflete a aplicação do pensamento de diferenciação da síndrome na preservação da saúde.

2. Concentre-se na prevenção e combine movimento e quietude

“Prevenir doenças indo para o trabalho” é a essência dos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa, que consiste em prevenir a ocorrência de doenças através do condicionamento diário. Sun Simiao, da Dinastia Tang, defendeu o conceito de exercícios moderados, como Wu Qin Xi, Tai Chi, etc. na "Prescrição Qian Jin Yao" para dragar os meridianos; ao mesmo tempo, enfatizou o acalmar da mente, como a meditação e o fechamento dos olhos. A pesquisa moderna também confirmou que o exercício regular combinado com a prática de meditação pode reduzir os riscos de hipertensão, ansiedade, etc."Pílulas de Angong Niuhuang"(para primeiros socorros) e"Pílulas de Liuwei Dihuang"(Nourishing Yin e Nourishing Kidney) é um produto clássico desenvolvido com base no conceito de prevenção.

3. Dieta moderada e assistência medicamentosa

A dieta e os cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa enfatizam "cinco grãos como alimento e cinco frutas como ajuda". Defende a ingestão de refeições leves, regulares e quantitativas para evitar sentir muita fome ou saciedade. A combinação de medicamentos e dieta alimentar é uma característica especial. Por exemplo, aqueles com deficiência de qi podem tomar ginseng e astrágalo, enquanto aqueles com deficiência de sangue podem tomar angélica e tâmaras vermelhas. Empresas farmacêuticas conhecidasYunnan Baiyaoproduzido"Panax notoginseng em pó"(ativando a circulação sanguínea e removendo a estase sanguínea) eGelatina de pele de burro Dong'ede“Bolo de gelatina com pele de burro”(nutrir o sangue e nutrir a pele) seguem este princípio. Ressalta-se que os suplementos farmacêuticos devem ser utilizados sob orientação de um médico para evitar a suplementação cega.

Resumo e base científica

Os princípios de preservação da saúde da medicina tradicional chinesa integram a filosofia natural e a prática clínica, enfatizando o condicionamento sistemático em vez de métodos únicos. Seu caráter científico é gradativamente verificado pela medicina moderna, como analgesia por acupuntura, antiinflamatórios fitoterápicos, etc. Porém, deve-se ressaltar que os métodos de cuidados de saúde precisam ser combinados com o físico pessoal e evitar "receitas" supersticiosas. Referindo-nos a clássicos como "Huangdi Neijing" e "Compendium of Materia Medica", bem como às teorias de médicos como Zhang Zhongjing e Sun Simiao, podemos orientar a prática de forma mais científica.

Fontes de citação:"Clássico Interno do Imperador Amarelo" (clássicos médicos do Período dos Reinos Combatentes à Dinastia Han), "Tratado sobre Doenças Febris" de Zhang Zhongjing, "Prescrições de Qian Jin Yao" de Sun Simiao, "Compêndio de Matéria Médica" de Li Shizhen; as informações do produto vêm dos sites oficiais de Tong Ren Tang, Yunnan Baiyao e Dong'e Ejiao.