Mal-entendidos comuns e análises científicas dos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa

Como um tesouro da cultura tradicional, os cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa são amplamente elogiados na vida moderna, mas também existem muitos mal-entendidos. Mal-entendidos comuns incluem dependência excessiva de um único método (como beber apenas chá saudável), suplementação cega (como abusar de ginseng e gelatina de couro de burro), ignorar diferenças individuais (como copiar remédios populares online), confundir tratamento e cuidados de saúde (como usar dietoterapia em vez de tratamento medicamentoso), etc.“Suplementando cegamente” e “ignorando a diferenciação da síndrome”Duas questões centrais são desdobradas e sugestões científicas são dadas.

Mal-entendido 1: Tomar suplementos às cegas e ignorar a diferenciação da síndrome física

Muitas pessoas acreditam que “tônicos são inofensivos” e tomam cegamente materiais medicinais caros, como ginseng e chifre de veludo, o que pode causar problemas como calor interno e inchaço. A medicina tradicional chinesa enfatiza que “a deficiência é tônica e o excesso é purgante”. Constituições físicas diferentes requerem condicionamentos diferentes. Por exemplo, se uma pessoa com deficiência de yin toma suplementos de aquecimento, a boca seca e a insônia serão agravadas, enquanto se uma pessoa com deficiência de yang abusa de alimentos frios (como feijão mungo), pode sofrer de diarreia. Famosos Clássicos da Medicina Chinesa"Huangdi Neijing"Apontou: “Cinco sabores entram no estômago, e cada um volta ao seu lugar e gosta de ser atacado”, enfatizando a necessidade de escolher os ingredientes de acordo com a constituição do seu corpo. Medicamentos modernos patenteados na China, comoComprimidos de Liuwei Dihuang(Fabricante: Beijing Tongrentang, Guangzhou Baiyunshan) É adequado apenas para pessoas com deficiência de yin renal e não deve ser abusado.

Mal-entendido 2: Simplificar demais os cuidados de saúde e confiar em um único método

Declarações como “beber água de wolfberry todos os dias pode prevenir todos os tipos de doenças” e “a moxabustão pode curar doenças ginecológicas” circuladas na Internet simplificam as complexas teorias da medicina tradicional chinesa em um único comportamento. Os cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa são“Visão Holística” e “Diferenciação e Tratamento de Síndromes”A combinação precisa integrar de forma abrangente dieta, trabalho e descanso, emoções e outros aspectos. Por exemplo, embora o wolfberry nutra o fígado e os rins, o consumo excessivo pode causar diarreia em pessoas com baço e estômago fracos; a moxabustão é eficaz para sintomas de resfriado, mas o uso em pessoas com constituição de calor excessivo agravará os sintomas. Professor da Academia Chinesa de Ciências Médicas ChinesasZhang BoliCerta vez, ele lembrou: "Os cuidados de saúde precisam ser adaptados ao indivíduo, ao tempo e às condições locais. Não existe uma fórmula única que sirva para todos".

Mal-entendido 3: Confundir dietoterapia com tratamento médico, atrasando o quadro

Algumas pessoas divinizam a terapia dietética, como usar "sopa de feijão mungo para desintoxicar" em vez de tratar a hipertensão, ou acreditam que "remédios e alimentos vêm da mesma fonte" podem substituir completamente os medicamentos. Na verdade, a terapia dietética da MTC é utilizada apenas como meio auxiliar, e os casos agudos e graves ainda requerem tratamento profissional. Por exemplo,Panax notoginseng em pó(Fabricante: Yunnan Baiyao) Embora tenha o efeito de ativar a circulação sanguínea, os pacientes com doenças cardiovasculares precisam seguir a orientação do médico para tomar medicamentos combinados. Divulgado pela Comissão Nacional de Saúde"Padrões de Serviços de Gestão de Saúde da Medicina Tradicional Chinesa"Distingue claramente os limites entre cuidados de saúde e tratamento, enfatizando que “se a comida não cura a doença, então tome medicamentos”.

A chave para a preservação científica da saúde: diferenciação e equilíbrio da síndrome

A chave para evitar mal-entendidos nos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa reside em"Diferenciação e nutrição da síndrome"e“Princípio da Moderação”. Sugestões: 1. Consulte um praticante regular de medicina chinesa para identificar a sua constituição; 2. Compreender as propriedades dos materiais medicinais antes de tomar suplementos (por exemplo, evitar comer ginseng e rabanete juntos); 3. Combine-o com exames médicos modernos e não confie em remédios populares. Por exemplo,gelatina de pele de burro(Fabricante: Dong'e Ejiao) é adequado para pessoas com anemia, mas pessoas com níveis elevados de lipídios no sangue devem usá-lo com cautela. Os cuidados de saúde são um projecto sistemático que requer um equilíbrio entre dieta, exercício e emoções sob orientação profissional, em vez de procurar resultados rápidos.

Fontes de citação:1. Clássicos da Medicina Tradicional Chinesa"Huangdi Neijing"(Período da Primavera e Outono e Período dos Reinos Combatentes) 2. Academia Chinesa de Medicina Tradicional ChinesaZhang BoliPalestra pública do académico (2021) 3. Comissão Nacional de Saúde"Padrões de Serviços de Gestão de Saúde da Medicina Tradicional Chinesa"(2019) 4. Fabricantes: Beijing Tongrentang (pílulas Liuwei Dihuang), Yunnan Baiyao (pó Panax Notoginseng), Dong'e Ejiao (blocos Ejiao)