Frio e umidade na medicina tradicional chinesa: conceito, expressão e condicionamento

A umidade fria é um fator patológico comum na teoria da medicina tradicional chinesa. Refere-se à combinação de ar frio e umidade que invade o corpo humano, resultando em má circulação de qi e sangue e danos à energia yang. Seus principais sintomas incluem dores nas articulações, medo de frio, membros pesados, língua branca e gordurosa, etc. É comum em pessoas com constituição fraca ou que estiveram em ambiente úmido por muito tempo. Este artigo começará com as causas, sintomas, danos e métodos de tratamento da umidade fria e fornecerá uma explicação fácil de entender baseada na teoria clássica da medicina tradicional chinesa e na prática moderna.

Causas e manifestações de frio e umidade

A formação de umidade fria está relacionada a fatores internos e externos. As causas externas incluem exposição prolongada à chuva, viver em ambiente úmido ou comer alimentos frios; as causas internas estão relacionadas à fraqueza do baço e do estômago e à insuficiência de Yang Qi. A medicina tradicional chinesa acredita que “o frio governa a contração e a umidade é pegajosa”. Quando o frio e a umidade bloqueiam os meridianos, ocorrerão sintomas.Articulações frias, doloridas, inchadas e rígidas(como artrite reumatóide), ouDiarréia, perda de apetitee outros sintomas do sistema digestivo. As mulheres também podem sofrer de dismenorreia e leucorreia fina devido ao frio e à umidade. Zhang Jingyue, um médico da Dinastia Ming, mencionado no "Livro Completo de Jingyue": "O mal do frio e da umidade é o que mais prejudica o Yang Qi", enfatizando o esgotamento crônico do corpo humano.

Os danos e identificação do frio e da umidade

O frio e a umidade prolongados podem causar problemas mais sérios. Por exemplo, o frio e a umidade presos nas articulações podem facilmente levar ao reumatismo crônico; O frio e a umidade presos no baço e no estômago podem afetar a absorção de nutrientes e levar à diminuição da imunidade. Deve-se notar que é diferente do simples “calor úmido” (sabor amarelo e gorduroso, urina amarela). "Yi Zong Jin Jian" da Dinastia Qing apontou que "pessoas frias e úmidas têm pulso lento e lento, e pessoas úmidas e quentes têm pulso lento e úmido". Ele apontou que pessoas com frio e umidade têm pulso lento e lento, enquanto pessoas com umidade e calor têm pulso rápido. Na medicina moderna, a constituição de frio e umidade pode estar relacionada à inflamação crônica e à desaceleração metabólica, mas precisa ser combinada com a diferenciação da síndrome da MTC.

Métodos comuns para regular o frio e a umidade

A essência da medicina tradicional chinesa para regular o frio e a umidade é “aquecer o yang e transformar a umidade”. ①Moxabustão: Selecione pontos de acupuntura como Guanyuan e Zusanli para dissipar o ar frio; ②Dietoterapia: Como água com açúcar mascavo de gengibre, poria, mingau de cevada; ③Medicina chinesa: Prescrições clássicas como Pílulas Fuzi Lizhong (fabricantes: Beijing Tongrentang, Lanzhou Foci Pharmaceutical) e Decocção Qianghuoshengshi. Além disso, é importante evitar hábitos como andar descalço no chão e sentir muito frio no verão. O famoso médico Li Ke certa vez propôs que “o frio e a umidade são doenças, e os remédios quentes podem tratá-las”, enfatizando a importância do condicionamento suave.

Resumo e Notas

O tratamento do frio e da umidade varia de pessoa para pessoa. Aqueles com deficiência de yin ou excesso de calor devem usar medicamentos de aquecimento e secagem com cautela. O exercício diário pode ser combinado com exercícios moderados (como Baduanjin) para promover o crescimento da energia yang. Se os sintomas forem graves, recomenda-se consultar um médico de medicina tradicional chinesa para diferenciação e tratamento da síndrome. O que se segue é uma referência a alguns medicamentos patenteados chineses comuns:

Fontes de citação:1. Teoria básica de "Huangdi Neijing" 2. "O Livro Completo de Jingyue" de Zhang Jingyue (Dinastia Ming) 3. "Yi Zong Jin Jian" (compilado pelo Hospital Taiyuan na Dinastia Qing) 4. "Álbum de Experiência de Li Ke, um Médico de Medicina Tradicional Chinesa sobre Doenças Críticas, Graves e Difíceis" de Li Ke